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Nuovi studi hanno dimostrato che risulta nella lotta contro l’eccesso L’aria fredda può aiutare a pesare. Gli specialisti dichiarano: regolare esposizione lieve all’aria fredda aiutare a sbarazzarsi di chili in più. La perdita di peso si verifica oltre aumentando la quantità di energia che il corpo consuma costretto a spendere per mantenere il normale interno temperatura. I ricercatori sono sicuramente la causa dell’obesità di massa la società industriale sta nella capacità delle persone di regolare temperatura ambiente, creando artificialmente per il suo organismo il più comodo, possiamo dire condizioni di serra. In altre parole, per perdere peso? bisogno il più possibile trascorrere del tempo non in camere calde e confortevoli, ma in ambienti freschi nell’aria. Oggi molte persone spendono il 90 percento delle loro tempo in locali a temperatura controllata. Comunque se tu vuoi far funzionare il tuo corpo normalmente, non lo fa Concediti in condizioni eccessivamente confortevoli. in caso contrario, finalmente rilassante, può dimenticare completamente come controlla la temperatura corporea. Quando sul nostro corpo leggermente esposto all’aria fredda, iniziamo attivamente generare calore consumando automaticamente riserve di grasso. Gli studi hanno dimostrato che le persone al freddo ne trascorrono cinque volte più energia di coloro che sono a proprio agio condizioni di temperatura. Il corpo inizia a trarre energia da grasso corporeo differito, che gli esperti chiamano grasso bruno. Questo grasso viene intensificato attivato in risposta al freddo, bruciare calorie extra. Nei giovani, così come nelle persone di mezzo produzione di calore bruno grasso secolare può costituisce fino al 30 percento del budget energetico dell’intero organismo. Esperti giapponesi hanno condotto un’esperienza interessante in questo senso. Il gruppo volontari per sei settimane ogni giorno per due ore era in una stanza con una temperatura di 17 gradi Celsius. il Di conseguenza, le persone che hanno partecipato all’esperimento hanno perso peso in modo significativo. Un altro studio ha dimostrato che il corpo umano in grado di adattarsi abbastanza rapidamente alle temperature estreme. Un gruppo di persone ha trascorso sei ore in una stanza con regime di temperatura di 15 gradi Celsius. Come risultato del loro gli organismi hanno iniziato a produrre più “grasso bruno”, resistenza al freddo aumentata e salute generale significativamente migliorato.
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