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Gli specialisti dell’Università della Pennsylvania scoprono quando dovrebbero iniziare una giornata lavorativa in modo che ci sia un’alta capacità lavorativa. Si è scoperto che le persone dovrebbero cambiare alle 10 del mattino. Gli esperti osservano che è molto importante dormire a sufficienza, in modo che il corpo riuscito a riposare e recuperare. Pertanto, la giornata lavorativa dovrebbe iniziare più tardi del solito. Lo studio ha coinvolto 120 mila persone. Come risultato dello studio, si è scoperto che Il momento ottimale per iniziare a lavorare è alle 10 del mattino. Gli esperti hanno detto che sostanzialmente una persona va a letto tardi, ma se un troma si alza presto per lavoro, semplicemente non lo fa riesce a dormire abbastanza, motivo per cui funziona peggio di quelli che vanno avanti lavorare più tardi e assonnato. I ricercatori notano che per sonno sano a lungo termine (7.5-8 ore). Pertanto, consigliano di aumentare l’efficienza personale ai datori di lavoro per fissare un programma di lavoro a partire da 10 ore al mattino. Tatyana aprile
