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La mancanza di sonno è molto difficile da tollerare per la maggior parte delle persone. La tortura della veglia era usata nell’antica Roma. Lei lo è usato nel Medioevo per forzare confessare crimini che non sono stati commessi per “esilio demoni. “Fu anche applicato in un secondo momento in Germania, nel prigioni sotterranee della Gestapo, nelle carceri dell’URSS negli anni ’30 del XX secolo. Le persone a volte essi stessi privati del sonno per uno scopo elevato. Per esempio Gilgamesh, l’eroe dell’epopea dell’antica Mesopotamia, dovette rimanere sveglio sei giorni e sei notti per diventare immortali. Ma il suo sogno sopraffatto, e rimase tra i mortali. Anche quelli che hanno provato erano svegli per raggiungere una più profonda auto-contemplazione. Nei monasteri del Medio Da allora, i monaci orientali non dovevano dormire più di 3-4 ore il servizio serale è terminato ben dopo mezzanotte e la mattina È iniziato alle 4 del mattino.
Molti filosofi ascetici hanno elogiato la lotta con il sonno, come considerato il tempo trascorso in un sogno come perso, sprecata. Per raggiungere il loro obiettivo, ad esempio, metti pietre sotto la testa invece di cuscini. Un certo Peter di Alcantara, che durante il riposo appoggiò la testa su un paletto affilato, non ho mai dormito più di un’ora e mezza al giorno, e così per quarant’anni. Alla fine del 18 ° secolo, il poeta tedesco e mistico No-Walis lodato insonnia, credendo che “meno dormiamo, più ci stiamo avvicinando alla perfezione. “Le esperienze di privazione del sonno sono uniche un’opportunità per i ricercatori moderni di penetrare i segreti meccanismi regolatori e funzione del sonno. Furono trattenuti per la prima volta Anni 80 del XIX secolo dal fisiologo russo M.M. Manassein sui cuccioli. Sono stati ripetuti più volte dopo. Si è rivelato essere il più notevole record mondiale stabilito da uno studente di 17 anni della California Randy Gardner nel 1965. Trascorse la maggior parte del tempo con la compagnia due dei suoi amici, per tutto il tempo provando (con l’aumento difficoltà) tenerlo sveglio. Nei giorni 4-5, Randy divenne irritabile e sospettoso. Aveva allucinazioni e compromissione della memoria. È particolarmente difficile rimanere svegli di notte – ha sviluppato gravità e dolore nel corso dei secoli, ha iniziato a perdere interesse continuazione dell’esperimento. Verso la fine dell’esperienza della stampa e della televisione ha riscaldato questo interesse e 11 giorni dopo l’inizio dell’esperimento Randy tenne la sua ultima conferenza stampa dove poteva tagliare una bella figura di legno. Alla domanda su come lui è riuscito a stabilire un nuovo record mondiale per mancanza di sonno, lui rispose: “Fu una vittoria dello spirito sulla materia”. Non ha dormito 264 ore 12 minuti e dopo sono caduto in un sonno profondo in laboratorio vicino studio del sonno in un ospedale navale di San Diego. Dormire 14 40 ore, era quasi in salute. Randy Gardner ha perso quasi 90 ore di sonno, ma dopo l’esperienza ha dormito solo 7 ore più a lungo del solito. A causa di quali fasi del sonno è successo Recupero incredibilmente efficace? Questa domanda ha avuto risposta nel 1959, esplorando un altro detentore del record. Uno dei primi era detentore del record per una completa mancanza di sonno nell’esperimento Commentatore radiofonico di New York Peter Tripp. Nel 1959, non dormì per otto giorni – 201 ore. Dopo il terzo giorno insonne gli incubi iniziarono a perseguitarlo e si osservarono fallimenti della memoria. Ha preso macchie di inchiostro e riflessi di luce su una scrivania per gli insetti, e lo studio gli sembrava completamente pieno di conigli. Dopo cento ore senza dormire, Tripp era sull’orlo della follia. Ha dimenticato il suo nome, professione e luogo. Gli sembrava che da i cassetti della scrivania spengono fiamme e il dottore su che indossava un abito di velluto a coste, gli sembrava aggrapparsi bruchi pelosi. Si è sbarazzato dei suoi incubi solo dopo Ho dormito 13 ore di seguito. Durata totale del digiuno il sonno rispetto alla sua durata in un sogno ordinario è aumentato tre volte. La durata del sonno profondo e lento nel tempo quasi raddoppiato – fu lui ad aumentare l’intensità del sonno. Quando i soggetti sono stati selettivamente privati del sonno REM, quindi in periodo di recupero, il cervello ha cercato di raggiungerlo assenza precedente. Ma questo non è successo a tutti, e forse era associato a tratti di personalità dei soggetti. selettivamente è impossibile privare una persona di sonno lento – troppa percentuale tempo di sonno che ci vuole. Quando leggi poco o niente sulle persone bisognoso di dormire, è difficile credere che questa “civiltà abbia rubato ci sono 16 ore di sonno al giorno. “È noto che Pietro il Grande, Faraday, Napoleone, Bekhterev e molti altri grandi e famosi hanno dormito tutti 4-5 ore al giorno, mantenendo prestazioni eccezionali. Margaret Thatcher, essendo primo ministro, ha dormito solo 4 ore. Altrettanto trascorre un sogno Mstislav Rostropovich. Famoso viaggiatore Fedor Gli sposi in condizioni estreme hanno superato tutti i record veglia. Durante un viaggio intorno al mondo i singoli velisti decisero di condurre un esperimento “Studio del sonno, il cui compito era determinare il minimo di sonno, senza il quale una persona non sarà in grado di trovarsi in quelle situazioni quando richiesto pieno ritorno delle forze e massima concentrazione dell’attenzione. All’inizio di il porto di Charleston (Carolina del Sud, Stati Uniti) sulla mano di ogni velista era viene fissato un sensore speciale con un microchip a forma di orologio. Dopo la prima tappa della regata di 16 yacht, ne sono rimasti 9. Tra questi, due Le nostre navi: Fedor Konyukhov e Viktor Yazykov. estensione seconda tappa della gara Cape Town (Sudafrica) – Auckland (Nuova Zelanda) 7 mila miglia nautiche. I diportisti non dormirono più di 5-6 ore giorno, ma nessuno è stato nemmeno in grado di avvicinarsi al record di Konyukhov durante la regata dormì per 10-15 minuti ogni 2 ore. il un totale di 3-4 ore al giorno lo portò a dormire. dopo viaggio era in buona forma. Le persone sono divise in coloro che ricordano i loro sogni e chi non ricorda. Tra i memoriali ce ne sono chi vede in un sogno che non dorme. Sono considerati falsi insonnia. Sono noti molti casi simili e circa i più difficili ha detto a uno dei ricercatori di patologia del sonno – Peter Hori, Capo del laboratorio del sonno di Dartmouth ad Hannover New Hampshire). Uno studente di Dartmouth dormiva per 8 ore ogni notte, ma durante tutti i periodi di sonno REM sognava di lui sveglio. La mattina si alzò completamente rotto. Un altro caso il Una donna di 70 anni venne in laboratorio, sostenendolo in tutta la sua vita non dormiva più di 4 ore a notte. Si è scoperto che il sogno di questa donna estremamente produttivo. Il suo cervello ha raggiunto gli stadi 3 e 4 molto rapidamente. sonno lento. Quindi, dopo circa un’ora e mezza, il cervello immediatamente per un breve periodo entrò in un sonno veloce. Poi di nuovo – in profondit� sonno lento e sonno veloce dopo di esso. E il risveglio. Dal suo cervello “Ha saltato” le fasi preliminari 1 e 2 alla velocità della luce, non l’ha fatto Ci sono voluti più di 4 ore di sonno. Era completamente in salute. a volte una persona non dorme bene per molti anni, anche se i motivi che lo hanno causato insonnia, scomparsa da tempo. È “funzionalmente autonomo” insonnia. Una volta per psicologico o l’uomo organico si addormentava appena. Come risultato della notte è diventato un tormento per lui, con il suo inizio aveva paura di non addormentarsi e Non mi sono addormentato proprio perché avevo paura. Letto, cuscino, luce notturna e altri elementi della camera da letto non erano associati al sonno, ma a tensione e paura. Tali malati dormono bene un ambiente sconosciuto. Ci sono così tante ragioni che interferiscono. addormentarsi. Dicono quanti obiettivi ci sono così tante variet� insonnia. Potrebbe non dormire perché il cervello è scarsamente assorbito serotonina, questo “nettare addormentato”, e probabilmente un processo disturbato la formazione di serotonina dal triptofano, una sostanza contenuta in latte, formaggio, carne. Entrata con il cibo nel corpo umano, triptofano viene assorbito nel sangue e si trasforma in serotonina nel cervello. A tutti è noto che la fame interferisce con l’addormentarsi, mentre un uomo ben nutrito viene messo a dormire. Ma se riuscì ad addormentarsi affamato, poi l’osservazione popolare afferma che chi dorme pranza, perché da qualche tempo il sogno annega fame … Succede che nel periodo precedente la transizione verso un lento sonno, si verifica uno sconcerto involontario “, le ginocchia saltano al mento “e poi il sogno” vola via “, e incoraggiato da un sussulto quindi non può addormentarsi per molto tempo. L’insonnia può essere una conseguenza dolore costante o cause psicologiche. “Piccolo i bambini non ti lasciano dormire e non ti addormenterai da quelli grandi. “Quale dei genitori i bambini adulti non lo sanno? O quando a una persona sfortunata che ha perso dormi, le parole del poeta A.N. Apukhtina:
I pensieri neri, come le mosche, mi perseguitano tutta la notte, Pungiglione, pungiglione e cerchia sulla mia povera testa! Guidane solo uno via e dentro un altro cuore scavato, – Tutta la vita è ricordata, così sterile dentro i sogni vissuti!
Quindi non rimane altro che ricorrere ai sonniferi. la tendono a sopprimere l’una o l’altra fase del sonno (naturale i sonniferi non sono ancora stati creati). Le persone credono non dormi affatto? Se esistono, ce ne sono pochissimi, poche unità in tutto il mondo. Una volta ho dovuto leggere due casi ben documentati in cui le persone non lo sono affatto avevo bisogno di un sogno. Uno è un contadino italiano, l’altro è residente Australia. Sono stati testati nei laboratori del sonno e si sono assicurati che lo facessero davvero non dormo mai. Ci sono stati anche rapporti di unici abilità matematiche in dormienti piccoli o assenti. Per esempio sul belga Georges Mazouy, che ha messo radici nella sua mente in 30 secondi quarantasettesimo grado. Questo di solito richiede 10-12 ore. Quando lui aveva 38 anni, iniziò a dormire male e prese ore notturne esercizi di matematica. I successivi 30 anni, dormì per 2 ore al giorno. Era un ufficiale doganale. È stato segnalato alla fine degli anni ’60 anche sul contadino jugoslavo che ha ricevuto durante l’infanzia trauma cranico, dopo di che ha smesso di dormire e si è manifestato grande abilità in matematica. Nella rivista “Russian Antichity” 1886 anni, si raccontava dell’imperatrice imperatrice Elisabetta Petrovna, che rimase sveglia tutta la notte nelle sue camere a avvisare in tempo di pericolo. Buon pisolino di 10-15 minuti in un silenzio l’angolo gli ha restituito forza …
Record di fantascienza di Time Life
