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Mustafa Ismail, un bodybuilder egiziano, è entrato nel libro dei record Guinness come il proprietario dei più grandi avambracci, bicipiti e tricipiti nel mondo. Si allena ogni giorno per 3 ore per 10 anni e non ci fermeremo qui. Circonferenza della mano Il bodybuilder egiziano dalla spalla al gomito è quasi 79 centimetri. Per i bicipiti, prende un peso di 226 chilogrammi. Secondo il quotidiano Mail, Mustafa si è allenato due volte al giorno per 10 anni. in questo momento ha 24 anni. La giornata lavorativa dell’atleta non è facile: Mustafa si alza alle 4 del mattino, si allena dalle 5 alle 8, va al lavoro, mangia e dorme un po ‘durante il giorno, quindi passa a un secondo lavoro. Secondo il detentore del record, per tale dieta speciale influisce anche sui risultati: 3 chili di pollo, 1 libbra braciola di maiale o pesce, 4 tazze di mandorle, 2 litri d’acqua, 3 litri frullati di proteine. “Adoro il bodybuilding perché il tuo successo in questo sport sono sempre molto evidenti “, dice l’atleta. “Mi piacciono gli allenamenti fino allo sfinimento, insegnano la concentrazione attenzione “.
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Nel frattempo, molti fan della cultura del corpo sono sicuri che no non c’erano preparativi speciali: uno squilibrio tra le braccia e Gli altri muscoli di Ismail colpiscono. Un po ‘vincolante il successo del giovane campione con la genetica: suo padre era famoso Combattente egiziano. Mustafa Ismail vive con sua moglie Carolina Massachusetts. Cinque anni fa, si è trasferito negli Stati Uniti dall’Egitto a ottenere l’accesso alle migliori attrezzature.
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