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Dottore in scienze mediche, il professor S. Bubnovsky in una sola volta indipendentemente, senza alcuna medicina, scoppiò dalle zampe del serio disturbi, quindi creando il proprio complesso di guarigione del corpo. A proposito, ha sollevato centinaia di persone in piedi usando questa tecnica, rendendoli sani e felici.
Questo è ciò che mi colpisce, dice il professore, è quando una certa malattia o dopo che i bambini vengono rilasciati da scuola educazione fisica. Si scopre che nel movimento una persona si ammala, ma sdraiato nel letto – guarirà sicuramente. Ma tutto nella vita viceversa. A proposito, sdraiato sul divano e ingoiando anche il più costoso e droghe “miracolose”, un organo malato non può mai essere curato, poiché tutto il dolore si verifica dove non vi è alcun movimento di sangue, energia – nessuna vita.
Il sistema Bubnovsky ha la sua trinità: squat, push-up e Altalena addominale. Uno scienziato ricorda come una volta chiese l’artista Boris di lunga durata (vissuto 108 anni) Efimova, come riesce a rimanere a una tale et� vivace e sano? A cui ha risposto: ho appena accovacciato tutti giorno almeno quattrocento volte.
Gli squat, osserva il professore, sono di grande aiuto. corpo. Vuoi sbarazzarti di molte malattie – accovacciata subito dietro così: dieci squat – un sorso di acqua pulita, altro dieci è un altro sorso. Ciò è particolarmente vero per coloro che sono molti. passa il tempo su una sedia vicino al computer. Per loro dovrebbe diventare la regola è questa modalità di funzionamento: un’ora su una sedia – trenta squat, nell’ora successiva – venti squat e dieci flessioni, un altro in un’ora – venti squat e dieci esercizi degli addominali (ad esempio, sollevando il corpo da una posizione prona, con le mani dietro testa). Bene e così via – l’intera giornata lavorativa.
La mattinata deve sempre iniziare con un bagno freddo o un sonno acqua ghiacciata, sicuramente con una testa. Puoi usare il freddo doccia, tuttavia è molto peggio perché doccia è l’energia del corpo si rompe, ma il bagno e il flusso d’acqua – raccolgono.
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Il più ridicolo e allo stesso tempo triste, afferma Bubnovsky, sta nel fatto che quasi tutti i pazienti all’inizio hanno semplicemente paura: ora cosa dovrò fare ginnastica per tutta la vita? Per loro sembra che stendersi sul divano e deglutire i farmaci sia molto più facile e più piacevole. Tuttavia, in questo modo, nessuno è ancora diventato sano. Quando sei coinvolto nella ginnastica, non solo scaccerai dal tuo corpo tutti i tipi di disturbi, ma troverai anche minuti di piacere incomparabile. Ad esempio, noto il professore, la più grande gioia e gioia Ottengo le anime esattamente quando eseguo una serie di esercizi.
Ma per questo, devi prima superare la pigrizia in te stesso. Come costantemente sottolinea M. Norbekov, il principale ostacolo alla salute, la giovinezza, il successo e la prosperità nella vita umana sono suoi pigrizia inevitabile. Sfortunatamente, molte persone preferiscono ammalarsi e anche morire che combattere la tua pigrizia …
Tempo di vita dell’acqua
