Foto da aperto fonti di
Il primo posto nella lista dei frutti più popolari tra i bambini prende una mela. Secondo la ricerca, le mele costituiscono il 20 percento del numero totale di frutti che usato da bambini dai 2 ai 19 anni. Seguito da loro agrumi e banane. Questi ultimi rimangono fiduciosamente al secondo posto, pari al 6,8 per cento del consumo totale di frutta.
I ricercatori hanno scoperto che i bambini e gli adolescenti sono in grado di mangiare circa 0,3 chilogrammi di frutta al giorno. La metà di questo importo compongono frutti interi. Ministero della sanità e delle zone rurali la famiglia negli Stati Uniti raccomanda di consumare per bambini e adolescenti dai 200 anni fino a 500 grammi di frutta ogni giorno, dato il genere e l’età dei bambini.
“Vale la pena ricordare che i frutti naturali sono sani tipo di cibo che non contiene zucchero o grassi e contiene fibre utili al corpo del bambino “, i ricercatori affermano nel loro rapporto sulla rivista Pediatrics.
Secondo gli scienziati, il succo è il secondo più un prodotto comune che i bambini amano. Secondo ricerca, su 100 percento dei succhi di frutta consumati il 30% cade a molti bambini.
La nutrizionista Katherine Tallmage che non è stata coinvolta lo studio afferma che bere succhi di frutta non è affatto male, perché in loro contiene gli stessi nutrienti naturali frutti. Ma comunque, se bevi solo succo, può portare a un problema: i bambini smetteranno di ricevere le vitamine necessarie da frutta, poiché i loro sostituti saranno acquistati succhi di frutta.
In ultimo posto tra i più consumati dai “frutti” dei bambini i prodotti sono frutta secca e occupano lo 0,6 per cento dell’importo totale, e allo stesso tempo sono spesso consumati dai bambini dai due ai cinque anni.
Secondo lo studio, mele e agrumi ne costituiscono la met� del consumo totale totale di frutta durante l’infanzia.
“Ma in questo caso vale la pena ricordare la diversità”, afferma Caterina. Anche se ai bambini piacciono molto le mele o le arance, loro prestare attenzione ad altri tipi di frutta.
Ogni frutto contiene una quantità perfettamente bilanciata nutrienti e vitamine. Pertanto i frutti più diversi mangiamo, più elementi utili otteniamo. E nella scuola materna l’età è cruciale.
Nel 2010, ricercatori olandesi lo hanno concluso i bambini spesso mangiano i frutti che vengono offerti a loro bella forma di gioco. Ecco perché i genitori dovrebbero inventarsi modi originali di interessare il bambino e creare prestare attenzione a questo tipo di alimentazione naturale. Lo è Funziona non solo con i bambini piccoli, ma anche con gli adolescenti. frutta dovrebbe essere accessibile e interessante, e solo allora diventeranno cibo preferito per i bambini.
frutta
