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Coloro che praticano yoga non sono senza motivo sicuri delle sue capacit� far fronte allo stress. Ricercatori di Rotterdam (Universit� Erasmus) affermano che la meditazione e lo yoga portano a cambiamenti in struttura del cervello.
Gli esperti hanno analizzato il database, che contiene Informazioni su 15.000 olandesi di età pari o superiore a 45 anni. Tra questi, 3742 persone amano la meditazione e lo yoga. Sono loro dentro i ricercatori sono più interessati. Erano tutti offerti subire una risonanza magnetica del cervello e alcuni volontari lo hanno attraversato scopo dell’esperimento più di una volta.
Si è scoperto che per gli amanti dello yoga, la risonanza magnetica ha mostrato un diritto ridotto l’amigdala, che fa parte dell’amigdala e svolge un ruolo importante ruolo nella formazione di emozioni negative. Inoltre, lo studio si è rivelato essere una parte sinistra ridotta dell’ippocampo, che anche coinvolto nella manifestazione di varie emozioni.
Gli scienziati hanno anche notato che lo yoga ha un effetto positivo sistema cardiovascolare, ed evita anche l’accumulo nel corpo del colesterolo e la crescita del peso in eccesso. ricercatori in precedenza c’erano suggerimenti per ottenere un effetto positivo proprio a causa di tali pratiche. In generale, la meditazione, secondo alcuni scienziati possono prolungare la vita di una persona.
Precedentemente ESOREITER ha raccontato come un americano cieco ha riguadagnato la sua visione. meditazioni e dieta.
Andrey Vetrov
