foto da fonti aperte
Certo, in Giappone ci sono anche persone obese, ad esempio lottatori di sumo, alcuni pensionati, cittadini con determinate malattie e voglio solo essere pieno. Ma in generale – questa è una nazione di magri persone, non solo giovani ma anche anziane, per non parlare bambini.
Se confrontiamo i giapponesi, ad esempio, con gli americani, allora possiamo meravigliarsi di come si differenziano per completezza, perché c’è persino il sospetto che gli abitanti del Sol Levante siano semplicemente non geneticamente predisposto al sovrappeso. Dopotutto, in Giappone il numero di persone obese non supera il 3 percento, negli Stati Uniti sono più di 30 percento, con obesità negli Stati Uniti oggi non solo cittadini anziani, ma anche giovani e persino bambini.
La Russia non è ancora chiamata, come gli Stati Uniti, un paese di persone grasse, ma la tendenza dell ‘”obesità della nazione” è ancora chiaramente visibile: 2012 un anno – il 12 percento delle persone obese, 2018 – già il 17 percento.
Forse i giapponesi non sono davvero geneticamente predisposto alla pienezza? In una certa misura, lo è davvero quindi, ma questa non è la cosa principale. Nella terra del sol levante, tutto è fatto, in modo che la nazione sia magra e sana, anche nella propaganda stili di vita sani e alimentazione “viva”. Per questo motivo qui anche il programma Metabo Law, che prescrive la vita massima consentita per uomini e donne a seconda età. Se una persona ha una vita più che accettabile, la sua urgentemente inviato per il trattamento (non disposto a farlo semplicemente multati).
Ma i giapponesi nella maggior parte dei casi non consentono tali estremi, e pertanto, utilizzano i metodi più avanzati per perdere peso. Come si è scoperto, questa non è una dieta e non è noiosa fisica caricare. Il modo più popolare per perdere la “pancia apparente” (o meglio – per prevenirlo) in Giappone è considerato un metodo di correzione figure per mezzo di un rullo.
Prende un tale esercizio, commisurato a un massaggio per dimagrire solo cinque minuti al giorno e per completarlo è necessaria una persona basta avere un telo da bagno da cui il rullo è arricciato (relativamente stretto) con uno spessore di 8-12 centimetri.
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Successivamente, i giapponesi si siedono sul pavimento (qualsiasi superficie dura), pone un rullo sotto la parte bassa della schiena (appena sotto l’ombelico) e si distende allargando le gambe e mettendo le mani dietro la testa, come mostrato in figura (vedi un po ‘più in alto). Quindi devi mentire rilassato (puoi meditare, leggere mentalmente le preghiere, ricordare di più minuti meravigliosi della tua vita) 5 minuti ogni giorno.
E di più, infatti, non è necessario nulla. Dicono il risultato evidente dopo diversi giorni di applicazione di questo esercizio e se lo pratichi come preventivo, allora mai sovrappeso.
Alcuni addirittura definiscono questo metodo “magico” e lo specificano in Il Giappone stesso, è apparso non molto tempo fa, forse solo dopo l’introduzione della legge Metabo. Quanto sarà efficace per te, come sottolineano gli esperti, dipende in gran parte dal tuo alla ricerca di una figura snella, come concetti come “Desiderio” e “ferma intenzione” sono tutt’altro che identici. Ma prova In ogni caso, non fa male. Prova e, soprattutto, prova di avere una tale intenzione di ferro – diventerà sicuramente esile (esile). Il resto, come assicurano i giapponesi, farà per tu rullo e il tuo stesso corpo …
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