foto da smartphone open source che le persone moderne non fanno parte anche in camera da letto, può causare problemi con l’eccesso peso, avvertono i ricercatori spagnoli. Secondo loro, il corpo umano ha bisogno di buio pesto per poterlo fare produrre la quantità necessaria di ormoni coinvolti nella regolazione trasformare cibo e bevande in energia. Ciò significa sparsi la luce dei lampioni può interrompere il rilascio di melatonina e prevenire l’efficace digestione del cibo. Ma gli scienziati lo dicono la luce blu ad onde corte che alcuni di i dispositivi moderni sono i più dannosi per dormire e, da qui il metabolismo. Sebbene questa luce non sia abbastanza luminosa per illuminare l’intera stanza, è ancora in grado di fare del male al corpo umano, afferma un team di scienziati dell’Universit� Granada in Spagna. Hanno scoperto che le iniezioni di melatonina hanno aiutato ratti obesi e diabetici, regolano l’interno sistemi del corpo. Attualmente specialisti a Manchester Gli studenti universitari stanno studiando come la normalizzazione del sonno possa aiutare i pazienti che già soffrono di diabete – una malattia spesso associata l’obesità. Dr. Simon Kyle, ricercatore del sonno all’università, ha dichiarato: “Molte persone sono interessate a questo in questo momento, dato che i periodi di sonno sono ridotti e le persone si espongono esposto alla luce artificiale di notte. “Secondo lo scienziato, lui e il team erano interessati a come il cambiamento nella struttura “sonno sveglio” può essere dovuto al diabete e l’obesità. “Ci sono molti studi che lo dimostrano con l’inizio dell’oscurità aumenta il contenuto di melatonina e di esseri umani si addormenta. Quando sorge il sole – la concentrazione di melatonina diminuisce. Questa alternanza di “luce-buio” influisce favorevolmente il nostro corpo “, dice Kyle. Quando i periodi di sonno sono ridotti o questa volta una persona è esposta alla luce, rotta secrezione di melatonina e questo può causare cambiamenti nel metabolismo sostanze. La luce blu è la più distruttiva perché interferisce con la coscienza di “disconnessione”, ha aggiunto lo scienziato. All’inizio di quest’anno scienziati di spicco delle università di Oxford, Cambridge e Harvard, ha avvertito che la mancanza di sonno può causare seri problemi con la salute, causando malattie come il cancro, le malattie cardiache, diabete di tipo 2 e obesità perché abbassa l’orologio biologico. Dissero che questo problema divenne particolarmente rilevante alla luce di diffondere tutti i tipi di gadget con cui le persone non si separano fino a tarda sera e che emettono luce blu. Dr. Kyle consiglia di spegnere smartphone, tablet e computer desktop un paio d’ore prima di coricarsi per ridurre l’esposizione luce artificiale. “Se riesci a raggiungere l’oscurità completa in di notte, è possibile ricreare il periodo preindustriale e quindi ridurre il rischio di sviluppare non solo l’obesità, ma il tutto una serie di altri problemi di salute “, ha concluso lo scienziato.
Smartphone per il tempo della salute
