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L’esperta malese Erna Fariza Mohd Put ne ha parlato i proprietari di gadget devono attenersi alle regole per ridurre rischi per la salute.
Secondo l’esperto, molti utenti di gadget hanno problemi con la salute a causa del loro uso troppo lungo. Problemi con sistema muscoloscheletrico, nervi, muscoli e legamenti – questo tutte le conseguenze di un uso improprio dei dispositivi.
Scegli un gadget in base alla dimensione della tua mano, ad esempio quando Al momento dell’acquisto, è necessario afferrare lo smartphone e provare a toccare lo schermo indice e pollice su entrambi i lati. Anche molto importante cambia le dita durante la digitazione, che contribuiranno a ridurre il dolore, insorgere nel dito e nel polso.
Mantenere una postura corretta per evitare problemi con collo e schiena. Non è consigliabile tenere il gadget sotto il petto e acceso ginocchia. È meglio posizionare il dispositivo a livello del torace, mento o occhi. Ciò consentirà una minore flessione del collo. Si consiglia di abbassare gli occhi verso lo schermo anziché piegare il collo.
Inoltre, l’esperto ha consigliato di evitare casi in cui devi afferrare il gadget tra la spalla e l’orecchio. Di solito si verifica durante una conversazione telefonica. Questa posa porta a pizzicamento dei dischi vertebrali e pizzicamento dei nervi. Cosa sarebbe questo per evitare, si consiglia di rimuovere il gadget lateralmente ogni mezz’ora, facendo semplici esercizi: allungare leggermente i polsi, le dita e collo.
Molto probabilmente, questi suggerimenti non sono nuovi per gli utenti di gadget. solo perché abbiamo già riscontrato quanto sopra le conseguenze. Riguarda la motivazione elementare, che spesso non abbastanza per noi. Gli scienziati hanno recentemente scoperto che un posto frequente appoggiarsi davanti allo smartphone porta alla crescita del secondo mento. come sei motivato?
ESOREITER ha precedentemente parlato di come determinano gli psicologi il grado di dipendenza di una persona dal suo gadget.
Andrey Vetrov
Smartphone per la salute
