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Abbiamo sentito più di una volta che le possibilità umane sono infinite. Che cosa può accadere in una situazione di emergenza o dopo un suggerimento automatico ci sembra di realizzare “l’impossibile”. Ma lo dimentichiamo in ogni l’uomo (in me, in te, in tutte le persone intorno a noi) lo è enormi opportunità di backup che non utilizziamo. Se noi credere in noi stessi e iniziare ad andare avanti, non importa cosa, allora noi raggiungeremo ciò che non abbiamo nemmeno sognato. Qual è il massimo distanza in grado di eseguire continuamente una persona? Registra in questo la regione appartiene agli indiani – rappresentanti della tribù Taraumara. “Piede veloce” – il nome di questa tribù che abita nella sierra occidentale madre in Messico. Nel libro di Yuri Shanin “From the Hellenes ai giorni nostri “(M., 1975) il caso è descritto quando uno la taraumara di diciannove anni ha sofferto 70 ore un pacco di quarantacinque chilogrammi a una distanza di 120 km. suo un compagno di tribunale, con una lettera importante, superò la distanza in cinque giorni 600 km Un messaggero ben addestrato è in grado di funzionare in 12 ore senza meno di cento chilometri e può correre a quel ritmo quattro e anche sei giorni. Ma l’americano Stan Kotrel in 24 ore senza riposo percorse 276 km 600 m. negli anni ’70. 19 il medico svizzero Felix Schenck organizzare un simile esperimento. Non dormì per tre giorni di fila. il il giorno camminava continuamente e faceva ginnastica. Due notti lui fatto 30 km di passeggiate a una velocità media di 4 km / h, e una notte una pietra del peso di 46 kg sollevata 200 volte in alto. Di conseguenza, nonostante la normale alimentazione, ha perso 2 kg di peso. I risultati di questo esperimento furono presentati da lui nel 1874 in uno studio sull’impatto di lavoro muscolare sulla disgregazione proteica. Il nostro E.M. contemporaneo Yashin preferivo condurre esperimenti simili ogni mattina sotto forma di intenso esercizio fisico continuo al limite opportunità – una sorta di super aerobica di 25 minuti. Per lei Si aggiunge la corsa domenicale per 20-40 km, pasti unici (vegetariano), 4-5 ore di sonno. Il peso corporeo di Yashin a 178 centimetri di altezza, solo 67 g. Impulso a riposo immediatamente dopo Risveglio – 36 battiti al minuto. Bene, cosa possono fare gli sciatori? il 1980, l’atleta finlandese Atti Neval è riuscito durante il giorno sciare a una distanza di 280 km 900 m, e la sua il connazionale Onni Savi detiene un record di non-stop sciare per 48 ore e nel 1966 è passato durante questo periodo 305.9 km. Più di due secoli fa, il pattinaggio di velocità è nato in Olanda. maratona. In generale, in questo paese, secondo i residenti locali, i bambini Inizialmente iniziano a pattinare, e poi già vanno. partecipanti 200 km superano la maratona sui pattini senza tregua. Nel 1985 L’olandese Jaan, 49 anni, stabilisce un record in questo tipo di competizione Krujtof – 6 h 5 min 17 s. È interessante notare che nel 1983 alla maratona Corsa di 200 chilometri sul ghiaccio del lago Memphremagon dagli Stati Uniti al Canada il veterano di questo sport ha gestito con successo la gara settantaseienne A. Devries. Nuoto uomo addestrato forse finché corre. Ad esempio, quarantatre L’argentino Antonio Albertino ha nuotato attraverso la Manica su entrambi i lati senza smettere. Superando forti correnti, si è davvero fatto strada circa 150 km (larghezza dello stretto 35 km) ed era continuamente in acqua 43 h 4 min Tuttavia, questa distanza era lontana dalla più grande per i nuotatori. Walter Penish, 67 anni, dagli Stati Uniti è riuscito a nuotare 167 km dall’Avana alla Florida, e il suo connazionale New York anche 221 km sottoposti al poliziotto Ben Haggard – la distanza tra Stati Uniti e Bahamas. Il record per la distanza di nuoto nell’oceano Appartiene all’americana Stella Taylor – 321 km! Ci sono divertenti esempi di super resistenza peculiare di una persona. Nel 1951, da solo l’appassionato è riuscito a passare 25 km in 4 ore senza fermarsi … all’indietro! la durante una gara tra oratori, uno Shikhin dall’Irlanda non ha chiuso bocca di tutte le 133 ore Nel nostro paese nel 1980 durante le Olimpiadi mondiali Yuri Shumitsky ha completato un viaggio a piedi lungo il percorso Vladivostok – Mosca: durante l’anno ha percorso 12 mila km. Ed ecco A.R. Ivanenko, che era disabile a 30 anni, è riuscito a correre a 64 11783 distanza da Leningrado a Magadan in un anno km! Nel 1986, il medico francese quarantenne Jean-Louis Etienne scia in meno di 2 mesi da solo, ha coperto la distanza di 1200 km da costa del Canada al Polo Nord. Sulla strada per il coraggioso il viaggiatore ha dovuto superare e rotto da una collisione con ghiaccio di riva con una massa di fessure e un freddo di 52 gradi, e infine sentimento di completa solitudine. Per due volte è caduto nell’acqua ghiacciata ha perso 8 kg di peso, ma ha raggiunto il suo obiettivo. Un caso è noto quando un risciò guidò un uomo che pesava 54 kg in 14,5 ore da Tokyo a Nikko, situato in montagna a 100 km dai giapponesi la capitale. Infine, non si può non menzionare un tipo speciale di evento, noto come Iron Man. Un altro simile Super Torneo svoltosi nelle Isole Hawaii. Il primo stadio è nuoto. La distanza di 4 km lungo il fiume Waikiki è composta da due parti: 2 km – con il flusso, la seconda metà – contro. Siamo usciti dall’acqua – e direttamente in sella alla bici. 180 km di caldo tropicale – una cosa serio, ma c’è ancora un terzo stadio davanti – una corsa al classico distanza maratona 42 km 195 m. È interessante che i vincitori di tale il triathlon insolito riesce a superare la faticosa pista per 9 h. In letteratura, ricorda spesso il miglior corridore dell’antico greco le truppe di filippide, che correvano nel 490 a.C. distanza da Maratona ad Atene (42 km 195 m) per segnalare la vittoria dei Greci sopra Persiani, e poi morto. Secondo altre fonti prima della battaglia di Filippo “fuggito” attraverso un passo di montagna a Sparta per cercare aiuto alleati, e corse allo stesso tempo in due giorni per oltre 200 km. se tenere conto del fatto che dopo una tale “corsa” ha partecipato il messenger famosa battaglia nella pianura della maratona, quindi la resistenza di questo si può solo essere sorpresi. Eccone alcuni interessanti esempi che mostrano enormi opportunità di backup trasformare una persona passando da un paziente gravemente malato a corridore di maratona. Nikolai Ivanovich Zolotov. Nato nel 1894. In 1945 pensionato, affetto da insufficienza cardiaca, grave contusione della colonna vertebrale e molti altri disturbi gravi. ma Zolotov ha deciso che non è per vivere la sua vita stando seduto su una panchina lui, e cominciò a “crearsi di nuovo”. Superare il dolore acuto in la colonna vertebrale, invece di due o tre salti su gambe mal piegate attraverso una formazione sistematica appresa senza stress fai 5 mila salti su ogni gamba. Quindi è diventato regolare correre, è stato un partecipante a molte competizioni, croci, gare, tra cui numero e maratona. Nella tradizionale gara sull’autostrada Pushkin – Leningrado nel 1978, ha vinto la sua quinta medaglia d’oro. Docker 47enne di Petropavlovsk-on-Kamchatka Valentin Schelchkov 5 anni dopo l’infarto del miocardio e i suoi due mesi associati il ricovero si è svolto alla maratona internazionale della pace di Mosca distanza della maratona in 2 h 54 min. Nel 1983 ha avuto luogo a Odessa Gara di 100 km. Il suo vincitore è stato un insegnante di biologia e canto da Terskol Vitaliy Kovel, che ha percorso questa distanza in 6 ore 26 min e 26 s. Ci sono stati altri vincitori nella gara che hanno vinto su noi stessi: Yu. Berlino, A. Sotnikov, I. Makarov … Dovevano correre continuamente 10-15 ore, ma in realtà l’età era già sopra i 60! Alle due in passato, angina pectoris e sovrappeso da 13 a 20 kg. In un altro Gara di 100 km subita in passato nell’angina pectoris e nel complesso un bouquet di malattie vascolari e gastrointestinali Il cinquantacinquenne A. Bandrovsky di Kaluga gestiva questo distanza per 12,5 ore, impiegando solo 10 ore e 5 minuti il sessantenne N. Golshev della città di Ul’janovsk da superare Distanza di 100 chilometri in corsa continua, ma in passato lui soffriva di osteocondrosi con una forte violazione della mobilità articolare. Oltre a fare jogging, Golshev ha contribuito a sbarazzarsi di questo disturbo. allenamento per trattenere il respiro con forza di volontà, passaggio al vegetariano nutrizione e indurimento del corpo, portato al “nuoto invernale”. il 1973. una razza particolare fu organizzata nelle Isole Hawaii distanza della maratona. I suoi partecipanti erano esclusivamente persone che ha subito una pausa nell’infarto del miocardio. Tuttavia durante la gara non ha avuto luogo un singolo incidente. maratona una persona è in grado di correre a distanza sia durante l’infanzia che dentro vecchiaia. Ad esempio, un Wesley Paul correva all’età di 7 anni maratona in 4 ore e 4 minuti, e due anni dopo ha migliorato il suo risultato di ora. GV Ciajkovskij ha trascorso la sua maratona per il suo settantesimo compleanno 3 h 12 min e 40 s. Record di età senza prendere in considerazione il tempo Appartiene al greco Dimitar Jordanis. A 98 anni, ha corso distanza della maratona in 7 h 40 min. Un tempo famoso inglese l’atleta di atletica leggera Joe Dikine, che i giornalisti hanno battezzato da tempo “nonno di correre”, nei suoi oltre 90 anni ha corso ogni domenica circa 7 km. La longevità atletica ancora più sorprendente degli americani Larry Lewis Nei suoi 102 anni, ha corso 10 km ogni mattina. Larry Lewis ha coperto la distanza di 91 iarde in 17,3 s (a 0,5 s più veloce che in 101 anni). Alcuni amanti lo fanno anche le ferite gravi non interferiscono con la maratona. Per esempio Il corridore americano Dick Traum ha continuato a partecipare alle maratone competizione dopo che i chirurghi gli hanno amputato la gamba, danneggiato in un incidente d’auto, sopra il ginocchio. Corse dopo protesi. Werner Rachter, 42 anni, tedesco, completamente cieco, ha mostrato un grande momento alla maratona – 2 ore 36 min 15 s
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