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Le persone che russano in primo luogo impediscono agli altri di dormire, il più delle volte le persone vicine, ad esempio, un coniuge all’altro, girandosi così notte in un piccolo incubo, perché la vita diventa fresca, o addirittura semplicemente insopportabile.
D’altra parte, una persona russante fa del male al suo salute perché il russare può causare soffocamento, disturbi metabolici sostanze, gravi problemi cardiaci, fino all’arresto cardiaco durante il sonno. Quindi questo è ben lungi dall’essere una malattia comica.
Più del venti percento delle persone soffre di russare dopo i trent’anni e la vecchiaia – questa percentuale crescendo come una palla di neve. Ecco perché dovresti dare questo problema l’attenzione più seria, specialmente alle donne (il più delle volte soffrono di russare) e il tempio dovrebbe essere trattato con l’apparenza di i primi sintomi di esso (addormentarsi in un sogno). Meglio ancora – solo per prevenire il russare quando non è già dentro tuttavia, sai che i tuoi genitori russano (russando – in più malattia ereditaria).
Il russare può essere curato facilmente con rimedi popolari senza ricorrere a i servizi dei medici. Nel primo caso, puoi usare cavolo tecnica. Macina alcuni fogli di cavolo bianco (passa attraverso un tritacarne o un frullatore), mescola il risultato messa con un cucchiaino di miele. Puoi spremere il succo di cavolo e di nuovo mescolalo con il miele. Utilizzare prima di coricarsi.
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Nel secondo caso, dopo aver mangiato, sciacquare la bocca cavità (non meno di mezzo minuto) con acqua calda, in cui qualche goccia di olio di olivello spinoso. Inoltre, durante il giorno come fai esercizi di ginnastica più spesso (pronuncia con sforzo suono “e”) per rafforzare il tessuto muscolare della faringe, il cui indebolimento molto spesso causa il russare. Guaritore popolare Gennady Malakhov raccomanda anche esercizi come spremere le mascelle di una matita o un bastone di legno, oltre ad aprire la bocca con resistenza (il mento è premuto dal basso da una mano).
È meglio fare entrambe le cose insieme. Questo minimo i fondi allevia completamente una persona che russa entro un mese. E se stai ancora dormendo in un sogno o fino a quando non soffri di russare in generale, ma geneticamente predisposto a questo, solo occasionalmente fai esercizi per rafforzare i muscoli del rinofaringe – e basta! E qui ancora – mangia più carote (in qualsiasi forma), dai tannini le sostanze in esso contenute, da sole, rafforzano il tessuto muscolare faringe.
